Наиболее распространенные заболевания у пожилых людей весной

Смена сезона – новый вызов для нашего организма. Это нормально, когда состояние здоровья страдает при таких изменениях в расписании, температуре или уровне солнечной активности. В весенний период при уходе за пожилыми людьми следует уделять особое внимание профилактике и лечению некоторых патологий, которые чаще всего встречаются в это время года. В этой статье мы расскажем о симптомах некоторых заболеваний в весенний период и о том, как их избежать.

Как весна влияет на пожилых людей?

Специфические особенности каждого человека во многом определяют то, как он воспринимает сезонные изменения. Но в случае с весной есть особенности, характерные именно для этого сезона, которые в большей или меньшей степени затрагивают все группы населения.

Весна у пожилых людей — это особый случай, поскольку те расстройства, которые характерны для любой возрастной группы, проявляются у пожилых людей более интенсивно. В пожилом возрасте любые изменения в распорядке, расписании или окружающей среде требуют гораздо более медленного и длительного процесса адаптации.

По этой причине, несмотря на то что это время года имеет массу преимуществ с точки зрения здоровья и активного отдыха, необходимо учитывать некоторые возрастные факторы и следовать приведенным ниже советам, чтобы этот переход прошел успешно.

Распространенные весенние заболевания у пожилых людей и как с ними бороться

Чтобы эффективно справиться с изменениями, которые происходят в эти месяцы, сначала нужно знать, с какими «сезонными проблемами» сталкиваются пожилые люди весной.

В целом, наиболее распространенные весенние заболевания у пожилых людей делятся на три группы:

1. Возникающие при резких перепадах температуры.
2. Связанные с аллергией.
3. Астения (весенняя усталость).

Внезапные изменения температуры

Атмосферная нестабильность — обычная тенденция в весенние месяцы. Не успеваем мы достать зонтик, как уже пользуемся солнцезащитным кремом. Это идеальное время для прогулок на свежем воздухе, но нельзя терять бдительность.

В пожилом возрасте система терморегуляции организма работает медленнее и малоэффективно. Это одна из причин, почему пожилые люди более чувствительны к изменениям температуры. Эти трудности с адаптацией к перепадам температуры, которые особенно характерны для весны, делают пожилых людей более уязвимыми к последствиям атмосферной нестабильности. Низкие температуры ослабляют их иммунную систему и открывают путь для вирусных инфекций. Именно поэтому весной пожилые люди чаще страдают от простуды, гриппа и фарингита.

Советы по уходу за пожилыми людьми весной

Пожилые люди гораздо более чувствительны к изменениям температуры. Если вы выходите с ними на прогулку, убедитесь, что у вас есть все необходимое, чтобы справиться с проблемами. Лучше надеть лишнюю одежду и снять ее нужный момент, чем позволить прохладному ветерку испортить приятную послеобеденную прогулку.

Физическое и психическое здоровье пожилых людей значительно улучшается благодаря прогулкам на свежем воздухе. Если зима — более пассивное время года, то весна — самое время «перезарядить свои батарейки». Но надевайте правильную одежду и постоянно используйте необходимые средства защиты.

Не забывайте, что для того, чтобы справиться с этими колебаниями термометра, также необходимо позаботиться о себе изнутри. Поддержание оптимального уровня гидратации и включение в меню сезонных фруктов и овощей обеспечат дополнительную защиту от возможных простуд и гриппа.

Аллергия у пожилых людей

Выйти на улицу, посмотреть на цветущие сады, посидеть в тени впечатляющего дерева… Весна — это время года для жизни на свежем воздухе, но это имеет и свои последствия. Именно потому, что парки и сады находятся на пике своего расцвета, аллергия также возникает чаще.

Аллергия у пожилых людей может проявляться очень выраженными симптомами, которые действительно представляют угрозу для здоровья. По этой причине, а также в наиболее серьезных случаях, вакцинация и профилактика против наиболее распространенных патогенов является одной из первых мер, которые необходимо принять при уходе за пожилыми людьми весной.

Виды весенней аллергии

Аллергия обычно действует на двух уровнях. В первом случае — это негативное воздействие пыльцы, пыли, зелени на дыхательную систему. Если ваш подопечный особенно чувствителен к такого рода аллергенам, избегайте пребывания в лесистой местности, где содержание пыльцы в атмосфере более ощутимо.

Во втором случае — это кожные заболевания. Зуд у пожилых людей — частая причина обращения к врачу. Кожа пожилых людей легко пересыхает, более уязвима для солнечных лучей и очень медленно восстанавливается. Избегайте контактов с аллергенами, используйте антигистаминные препараты и защищайте кожу соответствующими кремами и одеждой.

Советы по смягчению симптомов весенней аллергии

• Достаточно проветривать помещения дома один раз в день, желательно первым делом с утра и в течение 10—15 минут.
• Носите солнцезащитные очки во время прогулок на свежем воздухе, особенно в парках и садах.
• Скорректируйте время прогулок и избегайте утра: это время суток, когда высвобождается больше пыльцы.
• Хорошо мойте фрукты и овощи, которые употребляете в пищу, так как они могли контактировать с обычными весенними аллергенами.
• Избегайте сушки одежды в открытых местах, так как влажные волокна поглощают больше пыльцы.

Советы по лечению весенней астении у пожилых людей

Поскольку это адаптивный процесс, лечение весенней астении у пожилых людей должно проходить медленно. Первые несколько недель весны будут самыми сложными из-за изменения времени и светового режима, но это самое подходящее время, чтобы начать профилактическое лечение симптомов этого расстройства.

Изменения в привычках, адаптированные к новому расписанию, следует проводить постепенно, не нарушая привычного времени отдыха. Это предполагает небольшие изменения в повседневной жизни: выход из дома позже, чтобы воспользоваться менее интенсивными часами солнечного света, увеличение времени прогулок, введение в рацион новых продуктов.

Кроме того, важно развивать позитивный настрой у пожилых людей, а лучший способ сделать это — вести активный образ жизни. Вот некоторые из рекомендуемых занятий, которые можно проводить весной с пожилыми людьми:

• Перенесите ежедневные физические упражнения дома на открытое пространство.
• Приведите в порядок растения на балконе, террасе или в саду.
• Устройте пикник или перекусите на свежем воздухе.
• Участвуйте в социальных мероприятиях на свежем воздухе.
• Созерцайте природу и чувствуйте себя ее частью, например, кормите птиц и белок в парках и садах.
• Возвращайтесь в те места, которые зимой выглядели непривлекательно, а весной вновь наполняются жизнью и красками.