Без рубрики

Недержание мочи у пожилых людей: что это такое, как предотвратить и лечить

Недержание мочи — одна из самых распространенных проблем со здоровьем у пожилых людей, характеризующаяся частыми непроизвольными мочеиспусканиями, что может стать причиной социальной изоляции и потери самоуважения. Иногда недержание мочи — это самостоятельное заболевание, но во многих других случаях это симптом, связанный с различными заболеваниями.

По оценкам, от этой проблемы в той или иной степени страдают от 10 до 30% людей старше 65 лет, чаще женщины, чем мужчины, и 60% людей старше 80 лет. Именно поэтому этой проблеме необходимо уделять должное внимание при уходе за пожилыми людьми. Ухаживающие должны знать как и уметь действовать, чтобы иметь возможность противодействовать проблеме в любое время.

Что такое недержание мочи?

Недержание мочи — это непроизвольная потеря мочи без контроля наполнения и опорожнения мочевого пузыря, иногда сопровождающаяся сильным позывом к мочеиспусканию. Данная патология затрагивает как мужчин, так и женщин, тесно связана с возрастом и обусловлена множеством причин.

Причины недержания мочи у мужчин

  • Проблемы с простатой. У мужчин с возрастом чаще развиваются проблемы с простатой, а такие заболевания, как доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) или рак простаты, отрицательно влияют на функцию мочеиспускания.
  • Урологические операции. Некоторые урологические процедуры, например, простатэктомия, обычно выполняемая при лечении рака простаты, влияют на удержание мочи у мужчин.
  • Старение. С возрастом у мужчин мышцы тазового дна ослабевают, что способствует недержанию мочи.
  • История болезни. Хронические заболевания, например, диабет увеличивают риск недержания мочи.

Недержание мочи у женщин

Женское недержание мочи поражает 1 из 3 женщин старше 55 лет, при этом основная причина недержания мочи у женщин — это ослабление мышц тазового дна. Это симптом, который недооценивают. Стрессовые ситуации, избыточный вес и недостаток физической активности обычно являются основными условиями развития проблемы.

Как лечится недержание мочи у женщин?

У женщин существуют различные формулы лечения недержания. Например, упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, которые играют ключевую роль в контроле мочевого пузыря. А также контроль мочевого пузыря, что включает регулярное посещение туалета и контроль позывов к мочеиспусканию.

При этом желательно внести изменения в диету и образ жизни, например, сократить потребление жидкости перед сном, избегать продуктов, раздражающих мочевой пузырь (например, кофеин, алкоголь и острая пища), и поддерживать здоровый вес, что помогает уменьшить недержание мочи.

В некоторых случаях назначают лекарства, помогающие контролировать недержание мочи. К ним относятся антимускариновые средства, бета-3-адренергические агонисты и подобные.

Другая альтернатива — гормональная терапия. У женщин в постменопаузе гормональная терапия помогает укрепить ткани мочевыводящих путей и улучшить симптомы.

Виды недержания мочи

Существует два основных типа недержания мочи. У некоторых женщин, особенно пожилых, встречаются оба.

Стрессовое недержание — возникает, когда человек чихает, кашляет, смеется, бежит или совершает другие движения, оказывающие давление на мочевой пузырь. Это наиболее распространенный тип проблемы с контролем мочевого пузыря у женщин.

Ургентное недержание — появляется, когда возникает сильная потребность в мочеиспускании, но человек не может вовремя попасть в туалет. Это может произойти, даже если в мочевом пузыре содержится лишь небольшое количество мочи. Некоторые женщины не чувствуют никаких предупреждающих знаков перед случайной утечкой мочи.

У других женщин может возникнуть непроизвольное истечение мочи, когда они пьют воду или когда слышат или прикасаются к текущей воде. Гиперактивный мочевой пузырь – это разновидность неотложного недержания. Но не у всех людей с гиперактивным мочевым пузырем наблюдается подтекание мочи.

Какие продукты полезны при недержании мочи?

Существует ряд продуктов, которые помогают справиться с проблемой недержания мочи. Эффективным средством лечения этого заболевания эксперты по питанию считают магний. Его получают из таких продуктов, как бананы, картофель и кукуруза. В то же время магний регулирует работу мышц и нервной системы, уровень сахара в крови и кровяное давление.

Основные причины недержания мочи

Такие факторы, как мышечная слабость, гормональные изменения и хронические заболевания, способствуют развитию недержанию мочи в пожилом возрасте. Понимание этих причин имеет важное значение для эффективного лечения.

Пожилой возраст, пол и история болезни — ключевые факторы, повышающие риск недержания мочи у пожилых людей. Людям с этим заболеванием рекомендуется выпивать от 1,5 до 2 литров жидкости в день. Чтобы понять достаточно ли выпито жидкости, следует обращать внимание на мочу. Она должна быть бледно-желтой.

При ночных позывах на мочеиспускание рекомендуется сократить потребление жидкости за 2–4 часа до сна и опорожнить мочевой пузырь непосредственно перед сном.

Хотя не существует конкретной диеты, решающей эту проблему, но то, что мы едим, играет фундаментальную роль в лечении. Существуют симптомы недержания мочи, которые можно контролировать, просто изменив свой рацион. Хорошие привычки помогут сохранить мочевой пузырь максимально здоровым.

Обратно к списку

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *