Обезвоживание у пожилых людей: советы к действию

Вода — важнейший элемент человеческого организма, но, особенно в летний период, доля воды в организме снижается, и в этот момент происходит процесс обезвоживания. Пожилые люди более уязвимы к обезвоживанию, так как в силу ряда причин они не обеспечивают идеальную суточную норму потребления воды. При наличии рекомендаций по адекватному потреблению воды мониторинг симптомов обезвоживания у пожилых людей необходимая мера, способствующая улучшению самочувствия в пожилом возрасте. Эта проблема, наряду с тепловым ударом у пожилых людей, одна из самых распространенных в месяцы наибольшего пребывания на солнце.

С возрастом потребность в воде уменьшается. Поэтому, когда пожилой человек чувствует жажду, это признак обезвоживания. Все лица, осуществляющие уход за пожилыми людьми, должны помнить о потреблении воды и уделять внимание другим аспектам, чтобы избежать обезвоживания.

Что такое обезвоживание?

Обезвоживание — это состояние, вызванное потерей организмом слишком большого количества жидкости. Оно возникает, когда человек теряет больше жидкости, чем получает, и организму этого количества для нормального функционирования не хватает.

Такой дисбаланс жидкости приводит к сбоям в работе организма, вызывая нарушения на различных уровнях.

Чаще всего страдают от дисбаланса жидкости пожилые люди, новорожденные, дети до пяти лет, беременные женщины и спортсмены.

Что вызывает обезвоживание?

Причины обезвоживания могут быть различными, и чаще всего они связаны с такими состояниями организма как:

• Диарея.
• Рвота.
• Повышенное потоотделение.
• Слишком частое мочеиспускание (из-за приема некоторых лекарств и заболеваний).
• Высокая температура.
• Недостаточное употребление жидкости.
• Преклонный возраст.
• Некоторые виды деменции.

Виды обезвоживания у пожилых людей

Не всякий дефицит воды одинаково серьезен. В зависимости от ее количества, возраста и состояния здоровья человека нехватка бывает более или менее опасной. Выделяют три степени обезвоживания:

Легкое обезвоживание. Степень опасности низкая. Как правило, это первые симптомы данного состояния. Его можно достаточно легко обратить вспять.

Умеренное обезвоживание. Обычно вызывается бездействием при легком обезвоживании, хотя может возникать и по другим причинам, например, при патологиях. Его симптомы несколько более выражены. В некоторых случаях может потребоваться вмешательство медиков.

Тяжелое обезвоживание. Симптомы очень серьезные, требуется срочное медицинское вмешательство, так как организм сильно страдает и нуждается в быстром восстановлении жизненных сил.

Как определить, что пожилому человеку не хватает жидкости в организме?

Признаки обезвоживания у престарелых разнообразны и зависят от степени нехватки воды. Важно уметь распознавать наиболее явные симптомы:

• Сухой рот. Низкая выработка слюны. Жизненно важно пить достаточное количество воды, чтобы полость рта не пересыхала.
• Запор. Одна из причин обезвоживания у пожилых людей — это запор, хотя могут наблюдаться и другие симптомы: боль в животе или отсутствие аппетита.
• Изменения в моче. Цвет и плотность мочи могут указывать на проблемы с гидратацией. Недостаток воды в организме уменьшает мочеиспускание и делает мочу более густой и темной.
• Спутанность сознания. Еще одной причиной недостатка воды в организме является дезориентация и спутанность сознания у пожилых людей.
• Усталость и утомляемость. Снижение артериального давления — еще один явный признак недостатка воды в организме.
• Головокружение, головные боли. Когда пожилой человек обезвоживается, объем крови в организме уменьшается. Это зачастую приводит к уменьшению притока крови к мозгу, что сказывается на его работе и может спровоцировать головные боли.
• Мышечные боли. Недостаток воды не только снижает артериальное давление, но и изменяет уровень минералов в крови, что сказывается на правильном функционировании мышц. По этой причине могут возникать и нарушения сердечного ритма.

Кроме того, обезвоживание негативно сказывается на состоянии пожилых людей, поскольку они чаще падают, страдают инфекциями мочевыводящих путей, почек и полости рта, а изменение кровотока задерживает или изменяет действие лекарств, вызывая серьезные осложнения в состоянии здоровья.

Как ухаживать за пожилым человеком с обезвоживанием?

При обезвоживании организма пожилого человека важно своевременно принять меры по оказанию адекватной помощи. Существуют некоторые рекомендации по уходу:

• Распознавание симптомов: к симптомам обезвоживания у пожилых людей относятся сухость во рту, сильная жажда, головокружение, слабость, спутанность сознания, уменьшение количества выделяемой мочи, сухость кожи и запавшие глаза.
• Обеспечение необходимым количеством жидкости: осуществляющие уход лица должны следить за тем, чтобы подопечный пил воду небольшими порциями и часто. Важно не употреблять жидкости с кофеином или алкоголем, поскольку они усугубят обезвоживание.
• Контроль температуры в помещении: желательно обеспечить прохладное, хорошо проветриваемое помещение. В самые жаркие месяцы важно избегать прямого воздействия солнечных лучей и при необходимости обеспечивать тень.
• Сбалансированное питание: важно кормить подопечного легкой и питательной пищей, например, фруктами и овощами с высоким содержанием воды: арбузы, дыни, апельсины, огурцы и тыквы.
• Следить за жизненно важными показателями: лицу, осуществляющему уход, необходимо обращать внимание на частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Если уровни отклоняются от нормы, немедленно обратится за медицинской помощью.
• Обеспечение достаточного отдыха: убедитесь, что человек в состоянии обезвоживания достаточно отдыхает. Стресс и усталость только усугубляют обезвоживание.
• Обращение за медицинской помощью: в случае если симптомы обезвоживания сохраняются или ухудшаются, важно, чтобы человека осмотрел медицинский работник. Врач определит, необходима ли внутривенная гидратация или другое специальное лечение.

Обезвоживание у пожилых людей может быть очень опасным для организма, поэтому важно действовать быстро.